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自重式劃船器小編講解人體向上的“奧妙”

時間:2014-4-18 點擊:1894次

自重式劃船器小編:這個實際上有單杠,當(dāng)然不許要單杠也可以,主樓的樓口都會有“防雨臺”,抓住臺的一角,那樣也可以做人體向上,人體向上僅鍛煉二頭的肌肉,而且還有背闊 肌。一般人做不了幾個,特別是個子高的人,不是因為他們的手臂沒有力氣,只是他們手臂的力氣和體重?zé)o法成為對比。打這個比方吧,如果小明的體重是120斤,手臂的力量是60斤,這樣雙手120斤,他能做人體向上。小虎手臂同樣是60斤,但是體重是180,那么小虎做人體向上就非常的困難。


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