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全民健身器材讓你神采飛揚

時間:2016-9-29 點擊:2062次

全民健身器材就是戶外健身器材。

這個上肢牽引器可以鍛煉手腕、手臂肌肉,上肢靈活性。它的使用方法:利用雙手分別握住兩個手柄,左右交替,上下拉伸,上肢應(yīng)該盡量伸直。扭腰器主要功能:可以增強腰部,腹部肌肉力量,起到腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性,靈活性,可以利于健形。可以較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡(luò)氣血暢通,強腰固腎作用,可以適用于腰部活動障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥。

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